lle kalorii potrzeba kobiecie ?

To ważne, by dostarczać organizmowi odpowiednią - CODZIENNĄ  dawkę energii - by mógł dobrze funkcjonować. Energię tą dostarczamy jedząc, oraz pijąc musimy jednak zwracać uwagę na to, by znaleźć złoty środek - jeść tyle, ile potrzeba. Zbyt duże porcje jedzenia doprowadzą do nadwagi, a nawet otyłości, zbyt małe za to spowodują, że zacznie nam brakować sił. Ile kalorii potrzeba kobiecie? Jak obliczyć jej dzienne zapotrzebowanie?

Objawy wysokiego cholesterolu

Cholesterol, jest związkiem tłuszczowym, i jest naprawdę ważny gdyż pełni w naszym organizmie różne, dość istotne funkcje. Gdybyśmy mieli wymienić korzyści związane z cholesterolem, z pewnością nie starczyłoby nam palców u jednej ręki. Prawda jest jednak taka, że ten związek tłuszczowy jest dla nas łaskawy tylko wtedy, gdy utrzymywany jest na odpowiednim poziomie. Co się dzieje, kiedy to się zmienia i jakie są objawy wysokiego cholesterolu?

Głodówka oczyszczająca organizm - dobra, czy zła?

Głodówka, to jedna z najczęściej stosowanych diet. Jest szczególnie wychwalana przez osoby, które chcą szybko, sporo schudnąć. Dodatkowo głodówka oczyszczająca organizm jest świetnym przygotowaniem do innym diet, a także idealną metodą do zrzucenia kilku kilogramów na przykład tuż przed operacją. Ale głosy na jej temat są różne, dlatego my dementujemy dla Was plotki!

Jakie owoce na odchudzanie? Zdradzamy słodki sekret!

Zastanawiasz się jakie owoce na odchudzanie są najlepsze? W końcu to zdrowy i przyjemny sposób na odchudzanie. Zwłaszcza, że wchodzisz na wagę, a tam znów kilka kilo więcej... Stop! Pora coś zmienić. Polecamy zatem lekką, zdrową dietę w oparciu o owoce. 

Skuteczne sposoby na cellulit

Cellulit pojawia się najczęściej w takich miejscach jak piersi, ramiona, pośladki czy uda. Nie jest łatwo z nim walczyć i zwykle trzeba wypróbować wiele metod, by nasza skóra wyglądała znów tak jak wtedy, zanim się pojawił. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby na cellulit!